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关于痛苦

时间:2019-10-10 阅读:0

别人说我一点不好,就会觉得自己哪哪都不好,没一个好的地方。别人说我好,我却没感觉,不会认为自己有多好。

这感觉太糟糕了,要是反过来就好了。给点阳光就灿烂,给点温暖就生长该多好。

关于痛苦

不能让自己好过,好一点就搞出各种事,让自己难受,是“生存者内疚”的结果。

对痛苦上瘾的人,有创伤经历,创伤记忆存储在大脑神经系统的记忆网络里,也存储在身体的肌肉,骨骼记忆中。这不是说不想了,想变好就可以改变的事,改变内心现实感受,并不能解决身临其境的遭遇。

现在才明白,开心很重要,开心了,做什么事都容易。而能让自己开心,也是一种能力。

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