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为什么会打鼾?

时间:2019-12-11 阅读:0

人为什么会打鼾呢?

这并不是与生俱来的一种“功能”,而是人在呼吸时,气流要从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管,如果这中间过程中哪一个地方不通畅,都可能发出声响。这种不通畅的现象,很可能是因为这些部位,存在着生理结构的异常,造成睡眠中相应的软组织松弛塌陷,造成了通气阻碍。

为什么会打鼾?

所以,打鼾代表着睡觉的时候呼吸不畅!

那为什么会呼吸不畅呢?那我们要从根源上找原因,从人在呼吸时气流要经过的部位发现问题,比如:

1、睡觉的姿势不对:常见的睡姿是平卧,但平卧会使舌头和软腭下坠,阻塞呼吸道引起打鼾;

2、酒喝多多了:喝酒以及吃了镇静药物会使喉部咽部肌肉松弛,更容易导致打鼾这;

3、日常水喝得少:当身体缺水时,鼻腔和咽部的分泌物会比较粘稠,增加打鼾的症状;

4、生活不规律熬夜:长期熬夜工作后,睡眠会变得很深,这样咽部肌肉就更容易松弛,加重气道阻塞症状;

5、鼻腔堵塞:一般人在感冒或过敏等情况鼻腔堵塞时,呼吸气流就会变得很急,人就容易打鼾;

6、枕头不干卫生:尘螨、宠物皮屑等都是潜在的过敏原,床垫和枕头中存在的过敏原会加重鼻腔堵塞情况,导致打鼾或让打鼾更严重.

最后还有一个很常见的原因:胖

胖人的脖子上堆积太多的肉,有可能会让呼吸道坍塌,从而导致打鼾。所以,变胖以后才开始打鼾的人群,减肥可能有助于缓解打鼾症状。但对于那些体型匀称或已经很瘦的打鼾人群并没有卵用。

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